Atelier | “Yoga Kids”

Un atelier en mode zen pour les enfants.

Il s’agit d’ateliers ludiques pendant lesquels les enfants pratiquent des postures, des exercices de respirations, de la relaxation et de la méditation, faire des jeux, des chants, danser, dessiner, écrire … Les différentes pratiques sont adaptées à chaque âge.

A travers une histoire, un conte philosophique, une phrase, Sophie emmène les enfants et les adolescents à travers l’univers magique du YOGA.

En pratiquant le yoga, les jeunes vont développer la flexibilité, la force et l’équilibre de leur corps. Les exercices de respiration, méditation, relaxation aident les jeunes à gérer le stress, l’anxiété et leurs émotions. La pratique de pleine conscience, utilisée dans le yoga, peut améliorer l’attention et la capacité de concentration. En apprenant à maîtriser des postures et à progresser dans leur pratique, les enfants et adolescents peuvent développer une plus grande confiance en eux.

Le yoga encourage des valeurs telles que la bienveillance et l’empathie, aidant les jeunes à mieux interagir avec le monde qui les entoure. Pratiquer le yoga en groupe favorise le lien social et le sentiment d’appartenance, ce qui est essentiel pour le développement social des jeunes.

Des ateliers à vivre chaque jeudi et animé par Sophie Mutsaarts.

Les ateliers se dérouleront dans la Salle des Poètes (Rue d’Houdeng, 27c, bâtiments administratifs au Rez-de-chaussée) les jeudis hors vacances scolaires :

Les 25/09
Les 2, 9 et 16/10
Les 06, 13, 20 et 27/11
Les 04, 11, 18/12  (Au total 11 séances)

Infos et inscriptions : 

Sophie Mutsaarts / Art Corps Life by Sophie
INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES
0478 / 78 15 42
sophie.mutsaarts@gmail.com